נושא: חרדות ופחד להשאר לבד בלילה

היי אני בת 32 נשואה
מרגישה שבמקום להתקדם אני חוזרת אחורה
אחרי 8 שנים של טיפול תרופתי הסתיימו .
נגמלתי לבד ואין מאושרת ממני.
אבל אני בבועה משל עצמי
אני בנאדם חברותי ושמח.
אבל הנפילות הן לא נעימות.
הלחץ הסביבתי משרה עלי חרדה.
הדבר הבא הוא הכי מקשה עלי בחיים להשאר לבד בלילה.
בעלי עובד לפעמים ואין מה לעשות לא כולם יכולים לעמוד דום שאני צריכה.
בלילה יש לי מחשבות מפחידות שאפסיק לנשום או יקרה לי משו
אני לא מפחדת מבחוץ אני מפחדת מעצמי.
מה את מציעה לעשות.