שלום,
הרבה פעמים פחדים מתעוררים אצל ילדים מסיבה דומה למה שתיארת – סרט מפחיד, צ'יזבט וכד'. נראה שאתם בהחלט מרגישים ומבינים שהוא פוחד, אך עדיין ישנה ציפייה שהוא יצליח להתגבר.
יתכן שיש משהו מבלבל בכך שהוא בן 9, כלומר יתכן ואתם מרגישים שהוא כבר גדול מספיק בכדי להתמודד לבד עם הפחד (בניגוד אולי לאיך שזה הרגיש כאשר היו רגעים דומים בעבר, כאשר היה צעיר יותר). עם זאת, גם בגיל 9, בהחלט יתכן שיהיה מצב בו הוא יתקשה למצוא לבדו את האומץ להתגבר.
לכן הוא זקוק בשלב זה לנוכחות שלכם. כאשר מגיע זמן השינה, אמרו לו שתהיו בחדר לצדו. אתם יכולים לקחת כסא ולשבת לידו, או פשוט לשבת על השטיח לצד מיטתו. ראו למה הוא זקוק ממכם כעת – האם הוא צריך שתישארו איתו עד שנרדם? האם מספיק לו שרק תהיו לצדו זמן מסוים?
הצורך שהוא יבטא יהיה נקודת ההתחלה. כלומר יתכן שבשלב הראשון תשבו לצד מיטתו עד אשר הוא יירדם. לאחר מכן, לאחר שירגיש בטוח ללכת לישון באופן זה, תעברו לשלב הבא בו תשבו לצדו רק זמן קצר יותר, ומדי 5 דקות תיכנסו לחדרו. בשלב הבא כבר תמנעו מלהיכנס שוב לחדר, ולבסוף כאשר ירגיש בטוח גם בכך, תמנעו מלשבת לידו. העיקרון הוא אפוא לעזור לו בהדרגה להרגיש שוב בטוח ומוגן כאשר הוא הולך לישון, עם נוכחות שלכם שהולכת ופוחתת בהדרגה.
דבר דומה אני מציעה לעשות סביב הפחדים האחרים. לדוגמא בתחילה לעלות עמו לחדר, לאחר מכן רק לעלות עמו לקומה השניה אך לא להיכנס עמו לחדר. לאחר מכן להישאר למטה ולהיות איתו בקשר של דיבור. ולאחר מכן אפשר שיעלה לבד.
אתם יכולים בהחלט לשתף אותו בתכנית הזו. כלומר לומר לו (כפי שכבר עשיתם) שאתם מבינים שהוא פוחד, אך גם חושבים שהוא יהיה מסוגל להתמודד בהדרגה עם הפחד, ואתם תעזרו לו בכך.
עינת
