האם ריטלין יכול לעזור לי לארגן את חיי טוב יותר?

שאלה

שלום עינת,

הגעתי אליך דרך האינטרנט כשקראתי על ריטלין למבוגרים.

אם אפשר אשמח להתייעץ איתך!

אני אמא לארבעה ילדים. מגיעה הביתה ב 15:00 ולא יודעת איך להתחיל את היום בבית.

יש לי בן בכור בן 13, ילדה בת 11 עם הפרעת קשב וריכוז, ילד בן 7 עם בעיית קשב וריכוז והיפראקטיביות וליקויי למידה (הוא בסוף כיתה א' ואינו מצליח לקרוא ולכתוב כמו שצריך) ותינוקת בת שנתיים.

הילדים שלי צריכים מאד את עזרתי, בעיקר סביב הכנת שיעורי הבית והלמידה למבחנים.

אני מאד רוצה לקחת ריטלין ויש לי מרשם עבורי שקיבלתי מנוירולוג.

האם זה יכול לעזור לי? אני קופצת מדבר לדבר, לא מרוצה מהישגיי בלימודים בעבר, ולא מתקדמת בהווה מבחינה תעסוקתית.

אנא יעצי לי,

איילת.

תשובה

היי איילת,

נשמע שמאד מאד עמוס אצלכם אחר הצהריים...

את צריכה להתפנות בו זמנית לכמה ילדים, חלקם קטנים, וחלקם עם קשיים שדורשים הרבה זמן והשקעה.

חלק מהקשיים ממוקדים בילדים וחלק אולי גם בקשיים שלך ממה שאת מתארת,

כך שנראה לי שכמה דברים יוכלו לעזור -

לגבייך - אני מבינה שאת מאובחנת כבעלת הפרעת קשב וריכוז ויש לך מרשם לריטלין. אם כך, מדוע לא להתחיל לקחת ולבחון כיצד הוא עוזר לך? להערכתי הוא עשוי לעזור לך לעשות סדר בתוך כל העומס - סדרי עדיפויות, הצבת משימות, ביצוע משימות. כלומר, משהו יותר מאורגן במקום לקפוץ מדבר לדבר.

הזכרת גם את הלימודים. גם כאן עשויה להיות לריטלין תרומה משמעותית. הרבה אנשים בעלי הפרעת קשב וריכוז מתארים הישגים שהם נמוכים יותר ממה שהם מרגישים שהם מסוגלים באמת. וזה בוודאי מתסכל מאד! בייחוד כאשר יש לך שאיפות להתקדם לימודית או תעסוקתית.

חוויה של חוסר מיצוי עצמי היא מאד מתסכלת. ונראה לי בהחלט שכדאי לבחון האם הריטלין עוזר ליכולות הממשיות שלך לבוא לידי ביטוי. אבל קחי בחשבון, שיכול להיות שעדיין יש הרגלים שצריך לשנות. למשל, אם נוצרו הרגלי למידה או תעסוקה לא טובים בגלל הפרעת הקשב והריכוז, הריטלין לא ישנה הכל מהקצה לקצה.

הרבה פעמים יש צורך במקביל לריטלין גם להיעזר בטיפול פסיכולוגי, ממוקד להפרעת קשב וריכוז, כדי לרכוש אסטרטגיות התמודדות נכונות יותר. זה נכון גם לגבי משימות של לימודים ועבודה, וזה נכון גם לגבי משימות של התארגנות בבית עם המשפחה.

מעבר לכך, כאמור את מתמודדת עם עומס מאד גדול. האם יש מישהו שעוזר לך בשעות אחר הצהריים?

זה קשה מאד להתחלק בין ארבעה ילדים, כאשר האחרונה היא עדיין מאד קטנה. וזה קשה עוד יותר כאשר יש ילדים עם צרכים משמעותיים יותר.

לכן, הייתי מציעה לך לבחון האם יש עזרה שאת יכולה לקבל -

האם מישהו יכול לעזור לך בטיפול בילדים? למשל בייביסיטר או סבתא שתהיה עם הבת הקטנה בזמן שאת עוזרת לאחד הילדים בלימודים,

האם מישהו נוסף יכול לעזור לילדייך בלימודים? יתכן ששווה לשקול עזרה מקצועית לבנך שבסוף כיתה א'. גם מאחר וקשה למצוא את הזמן הנדרש לשבת איתו ממושכות אחד על אחד, וגם כי יתכן והוא זקוק לעזרה של הוראה מתקנת כדי לרכוש קריאה וכתיבה (כדאי להתייעץ על כך עם המורה שלו).

לסיכום, אני מבינה לחלוטין את תחושת העומס והבלגן ואת הרצון לעשות סדר - קודם כל בתוכך ואחר כך גם בהתנהלות עם הילדים. ומאחר ואת מתמודדת עם הפרעת קשב וריכוז כדאי להערכתי לקחת ריטלין ולבחון את השפעתו.

ומעבר לכך, נראה לי שכדאי לך לשקול טיפול פסיכולוגי ממוקד עבורך, כדי לחשוב יחד עם המטפלת כיצד לארגן את הדברים מחדש ולהציב סדרי עדיפויות. או לשקול הדרכת הורים להתמודדות עם ילדים בעלי הפרעת קשב וריכוז. אין ספק שזה מוסיף הרבה קושי ואתגר להורות.

שיהיה בהצלחה רבה,

עינת

רוצים לדעת עוד על ריטלין? לחצו כאן!