מה זו הפרעת אכילה והאם אתם סובלים ממנה?

מה זו בדיוק הפרעת אכילה? ואיך צומחת לה פתאום הפרעת אכילה באמצע החיים כשהכל נראה לכאורה בסדר?

יש הרבה סיבות היכולות להוביל להתחלה של הפרעת אכילה.

הנה למשל דוגמא להתפתחות של הפרעת אכילה מסוג אנורקסיה -

רויטל תמיד היתה ילדה שמנה אבל זה מעולם לא הפריע לה. היא היתה שמחה וחייכנית והיו לה הרבה חברות. אבל אז הגיע גיל ההתבגרות...

החברות שלה התעסקו יותר ויותר במה הן לובשות ואיך הן נראות, ובכיתה התחילו מסיבות וחברויות ראשונות.

ורויטל?

רויטל התחילה להרגיש פחות מוצלחת מהחברות שלה. פתאום הגוף המלא שלה והבגדים הרחבים התחילו להפריע לה. פתאום היא הרגישה כבדה ומגושמת. לאט לאט היא התחילה לדמיין לעצמה איך תוכל להיראות אחרת...

אני מתחילה בדיאטה! היא הכריזה בתחילת החופש הגדול. כשתתחיל השנה הבאה אגיע לכיתה רזה ויפה!

אמא של רויטל, שהיתה בעצמה בעודף משקל גדול, שמחה על כך מאד. גם היא חשבה שזה יכול להיות מחמיא לרויטל אם תרזה כמה ק"ג. היא בוודאי לא תיארה לעצמה שתתפתח מכאן הפרעת אכילה...

ההתחלה היתה קשה. לא היה קל לרויטל לוותר על הדברים הטעימים שאהבה ולאכול בריא יותר. אבל כשהמשקל שלה התחיל לרדת והיא קיבלה הרבה מחמאות, זה עודד אותה להמשיך.

עם הזמן רויטל גילתה שזה נהיה פשוט יותר...

עם הזמן היא הרגישה שזה בעצם לא כל כך מסובך לאכול פחות...

שלא חייבים לאכול ארוחת בוקר...

ושאפשר גם לדלג על ארוחת הערב...

ושבעצם, היא בכלל לא רעבה ולא צריכה לאכול!

כך, לאט לאט, התחילה לצמוח לה הפרעת אכילה. המשקל המשיך לרדת, וכמו הרבה נערות אחרות המתמודדות עם אנורקסיה רויטל התחילה להרגיש עייפה וחלשה.

בשלב הזה ההורים שלה הבינו שהיא מתמודדת עם הפרעת אכילה והחליטו להפנות אותה לטיפול.

ומה אתכם? האם אתם, כמו ההורים של רויטל... הייתם מצליחים לזהות את האנורקסיה של רויטל בזמן?

לחצו כאן כדי להכיר את סימני האזהרה של אנורקסיה, ולדעת כיצד לזהות נערות אנורקסיות.

למה לדעתכם הפרעת אכילה נפוצה יותר בגיל התבגרות?

כמה פעמים ביום אתם מסתכלים במראה ובוחנים את עצמכם?

בואו נספור: כאשר אתם מתארגנים בבוקר לקראת יציאה מהבית, במראה של האוטו לפני שאתם יוצאים ממנו, ובכל פעם שאתם נכנסים למעלית או לשירותים. וזה רק חלק מהיום...

המסקנה ברורה, לא?

רובנו מאד עסוקים באיך שאנחנו נראים.

אבל עכשיו נסו להיזכר כמה פעמים ביום בחנתם את הגוף שלכם בגיל ההתבגרות?

או יותר נכון, כמה זמן עמדתם מול המראה כדי לראות מה שלום החצ'קון שיצא אתמול, והאם השיער הסתדר אחרי המקלחת, והאם השרירים שלכם מספיק בולטים ומרשימים?

וכמה פעמים חלפו בראש שלכן מחשבות כמו: האם הגוף שלכן מספיק יפה? האם אתן צריכות להפחית במשקל? האם הג'ינס השחור החדש מרזה או משמין?

וכמה פעמים רציתן אז להתחיל דיאטה? או שהתחלתן באמת?

ועוד לא דיברנו על התקופה שבה הגוף התחיל להתפתח ולהיות יותר נשי. זה היה מרגש אבל גם מאד מבלבל...

בקיצור...

ממש לא קל להיות נערה מתבגרת!

אז למה לדעתכם הפרעת אכילה נפוצה יותר בגיל ההתבגרות??

גם כאן המסקנה ברורה -

הפרעת אכילה נפוצה יותר בגיל ההתבגרות כי נערים ונערות בגיל הזה עסוקים מאד במראה שלהם. זה אחד הדברים החשובים ביותר בהערכה העצמית שלהם.

אז למה חלק מהנערות מפתחות הפרעת אכילה בגיל ההתבגרות וחלק לא? ומה עוד גורם להפרעת אכילה בגיל ההתבגרות?

האם תמיד תוכלו להבחין שיש לכם או לילדים שלכם הפרעת אכילה?

אנורקסיה היא הפרעת אכילה שלא קשה לפספס... הרזון הקיצוני והרגלי האכילה הבעייתיים מאד מספרים את כל הסיפור...

אבל מה לגבי הפרעת אכילה מסוג אחר?

למשל בולימיה?

כאן זה כבר מסובך יותר...

למה? כי הרבה פעמים בולימיות שומרות על משקל תקין ונראות בריאות. אבל בעצם הן פוגעות בגוף שלהן על ידי כך שהן זוללות ומקיאות או לוקחות חומרים משלשלים מבלי שאף אחד ידע על כך.

כך למשל היה עם שירה...

שירה, בת 21, היתה רקדנית מחוננת. כמו הרבה רקדניות אחרות היא ידעה שהכישרון שלה הוא חשוב מאד, אבל שכישרון לבד הוא לא מספיק...

שירה ידעה שכדי להיות רקדנית מצליחה היא גם צריכה להיות רזה. אבל בניגוד לרקדניות אחרות, היא לא הצליחה מעולם להקפיד על דיאטה מסודרת, היא פשוט אהבה לאכול...

בתקופת התיכון היא שמעה מחברה שלה שהיא מקיאה לפעמים בכוונה אחרי שהיא אוכלת הרבה. בהתחלה זה היה נשמע לשירה מגעיל. אבל אז היא חשבה לעצמה שזה מן פתרון קסמים -

גם לאכול כל מה שהיא רוצה וגם להיות רזה!

בהתחלה היא הקיאה פעם בשבוע...

ואז פעמיים בשבוע...

ואז...

כל יום!

והאם מישהו שם לב שקיימת הפרעת אכילה?

לא! כי שירה דאגה להסתיר זאת היטב. היא זללה כמויות גדולות של אוכל והקיאה אותן כאשר אף אחד לא היה בבית.

כך פיתחה שירה הפרעת אכילה שהמשיכה גם הרבה שנים אחרי שהפסיקה לרקוד. רק כשהיא הגיעה לצבא היא החליטה שהגיע הזמן לפתוח פרק חדש ולהתמודד עם הפרעת האכילה.

איך נראה התקף זלילה של בולימיות? ואיך תוכלו לזהות שהבת שלכם סובלת מבולימיה?

הפרעת אכילה - האם זה לכל החיים?

זה תלוי...

תלוי בכמה זמן היתה קיימת הפרעת אכילה וכמה היא היתה חמורה.

וכמו בהרבה דברים גם כאן יש חדשות טובות וחדשות רעות -

נתחיל בחדשות הטובות. עם טיפול פסיכולוגי וטיפול דיאטני טובים, מרבית הנערות המתמודדות עם הפרעת אכילה יחלימו באופן מלא או חלקי.

החדשות הרעות הן שחלק קטן מהמתמודדות עם הפרעת אכילה לא יחלימו והיא תימשך תמיד. וכאשר מדובר על הפרעת אכילה חמורה מאד, יש גם כאלה שימותו ממנה.

האם מספיקה רק דיאטנית כאשר מדברים על טיפול בהפרעת אכילה?

מה לדעתכם יקרה אם פשוט ניתן תפריט בריא לנערה שמתמודדת עם הפרעת אכילה?

האם זה מספיק בשביל לטפל בה?

התשובה היא ש...

כמעט בטוח שלא יקרה כלום!

ברוב המקרים נערה שמתמודדת עם הפרעת אכילה תפחד לאכול יותר ממה שהיא רגילה, ולכן היא לא תשנה שום דבר בתפריט שלה.

כלומר... זה לא מספיק רק לשנות את התפריט. יש צורך בדברים נוספים בשביל טיפול בהפרעת אכילה!

מה הסיבה לכך?

הסיבה לכך היא שהגורמים היוצרים הפרעת אכילה הם רגשיים. לכן יש צורך בפסיכולוג או פסיכולוגית, שיעזרו לנערה המתמודדת עם הפרעת אכילה להבין מה הם הגורמים האלה ולראות איך אפשר לשנות אותם.

דרך אגב, יש גם הפרעת אכילה מסוג אחר...

כאשר אתם שומעים את המושג הפרעת אכילה אתם בוודאי חושבים מיד או על אנורקסיות רזות מאד או על בולימיות שזוללות ומקיאות.

אבל הפרעת אכילה יכולה להתבטא גם באופן אחר - באכילה כפייתית והשמנת יתר.

אנשים עם הפרעת אכילה מסוג זה הם אנשים שאוכלים הרבה (גם כמויות גדולות וגם הרבה פעמים ביום). הם מתקשים מאד לשלוט בדחף החזק לאכול.

אם תביטו סביב תבחינו בטח בלא מעט אנשים עם עודף משקל משמעותי. האם הם סובלים מאכילה כפייתית?

לא כולם!

כלומר, חשוב שתבינו את הדבר הבא::

לא כל מי שנמצא בעודף משקל סובל מאכילה כפייתית!

ובמילים אחרות....

לא כל מי שאוכל קצת יותר מאחרים מתמודד עם הפרעת אכילה.

ולא כל מי שמנשנש מול הטלוויזיה קצת יותר מדי מתמודד עם הפרעה אכילה.

מי שסובל מאכילה כפייתית אוכל לעיתים קרובות כמויות גדולות מאד של אוכל. אבל בניגוד למשל לבולימיה, הוא לא מנסה להיפטר מהמזון על ידי הקאה או חומרים משלשלים. לכן הוא ממשיך כל הזמן לעלות במשקל ומגיע למצב של השמנה קיצונית.

כך למשל היתה רחל, רואת חשבון בכירה שהתמודדה עם הפרעת אכילה של אכילה כפייתית. במשך כל שעות העבודה שלה במשרד היא היתה עסוקה במחשבות על הדבר הבא שתאכל. ובדרך כלל היה מדובר בכמויות גדולות של אוכל. למשל...

לא שתי עוגיות ליד הקפה אלא שקית שלמה של עוגיות. ולא שני בורקסים מהמזנון אלא קופסא גדולה שהתאימה לכמה אנשים.

מה גורם לאנשים לפתח הפרעת אכילה מסוג אכילה כפייתית? ומהם הסיכונים הבריאותיים באכילה כפייתית?

הפרעת אכילה - הטיפול הוא מרובע!

גם אם מדובר באנורקסיה, גם אם מדובר בבולימיה וגם אם מדובר בהפרעת אכילה כפייתית...

הטיפול לריפוי הפרעת אכילה הוא טיפול מרובע. תרתי משמע -

הוא מרובע כי יש בו לוח זמנים מוגדר ומטרות נוקשות וברורות.

והוא מרובע כי הוא מורכב מצוות של ארבעה אנשי מקצוע שונים:

• פסיכולוג או פסיכולוגית שמטפלים בקשיים הרגשיים
• דיאטנית שמתאימה תפריט בריא ומאוזן
• פסיכיאטר שיכול להציע טיפול תרופתי במידת הצורך
• רופא משפחה שעורך בדיקות גופניות

זה ישמע אולי כמו קלישאה, אבל...

כדי שהטיפול בהפרעת אכילה יצליח צריך שכל אנשי המקצוע האלה יעבדו בשיתוף פעולה כמו מכונה משומנת, וידעו כל הזמן איך הנערה מתקדמת ואיפה קשה לה. בדרך כלל אי אפשר לוותר על אף אחד מהם.

מעניין אתכם לשמוע מה בדיוק קורה בטיפול בהפרעת אכילה? ומה עושים כאשר טיפול בהפרעת אכילה לא מצליח?

בואו נסיים במסר אופטימי

הפרעת אכילה היא הפרעה קשה אבל ניתן להתמודד איתה בהצלחה!

זיהוי מוקדם של הפרעת אכילה מגדיל את הסיכויים להחלמה, וכך גם פנייה לטיפול משולב אצל פסיכולוג או פסיכולוגית המתמחים בנושא של הפרעת אכילה, דיאטנית ורופאים.

שאלות ותשובות בנושא הפרעות אכילה

כיצד לזהות נערות אנורקסיות?

איך אני יכולה להתמודד עם הפרעת אכילה שמשתלטת על חיי?

איך אני יכולה לעצור בולמוסי אכילה?